在經(jīng)歷了幾年的在職研究生學(xué)習(xí)之后，考生們就必須要面臨申碩考試了，然而部分考生由于很少參加這么隆重的活動，難免會有焦慮的情緒產(chǎn)生，主要是擔(dān)心考試成績不理想，拿不到碩士學(xué)位證書，所以這個時候調(diào)整自己的心態(tài)就很重要了。那么如何平穩(wěn)參加中國海洋大學(xué)在職研究生申碩考試的心態(tài)呢？
首先，要保證身體得到充分的休息，考前忌熬夜，可以做一些適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘嬍撤矫嬉郧宓瓰橹?，防止身體在考試期間出現(xiàn)不適感。同時可以聽一些節(jié)奏舒緩的音樂放松心情，緩解考試焦慮的情緒。
其次，平時要有意無意的鍛煉自己的心理素質(zhì)，讓自己的內(nèi)心更強大起來，保證自己在重要場合時不怯場，要學(xué)會給自己施加信心，學(xué)會自我激勵，不去想后面的事情，專心應(yīng)對考試就好。
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