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南華大學(xué)在職研究生在臨考試前要小心哪些情況出現(xiàn)

很多人在籌備在職研究生申碩考試的時(shí)候,明明復(fù)習(xí)的很好,可一到考場(chǎng)上就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題導(dǎo)致考試發(fā)揮失利。因此,有一些考場(chǎng)上的忌諱各位考生一定要高度警惕,避免類似的事情發(fā)生。那么,南華大學(xué)在職研究生在臨考試前要小心哪些情況出現(xiàn)?


第一,情緒過(guò)于緊張

相信有很多考生都有怯場(chǎng)的缺點(diǎn),平時(shí)很正常,一到正式場(chǎng)合就各種緊張,緊張到一定程度甚至出現(xiàn)遺忘等現(xiàn)象,非常不利于考試的發(fā)揮。因此為了杜絕這種緊張情緒,考生在考試前,可以嘗試做幾次深呼吸,或者向外遠(yuǎn)眺,看看窗外風(fēng)景,以緩解內(nèi)心的壓力。


第二,身體上的不適

考前的飲食也是考生需要注意的問(wèn)題,考前盡量以清淡為主,避免吃太辣太油的食物,以防身體不適。考試前一天不要熬夜,可以做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),有助于晚上的睡眠。讓自己的精神狀態(tài)保持在一個(gè)最佳狀態(tài)。


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