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如何緩解社會學在職研究生申碩考試前的心理壓力

來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時間：2020-09-22

申請在職研究生的許多考生在學習一段時間后必須參加一年一度的申碩考試。 因為只有通過考試才能拿到最后的學位證書，所以無形中給考生帶來了很多心理壓力，復習的時候不如意，心情煩躁，接近瀕臨崩潰的邊緣，考試也就很難保證及格。 那么，如何緩解社會學在職研究生申碩考試前的心理壓力呢？


首先，適當?shù)倪\動是表現(xiàn)心理壓力的好方法，考生可以通過簡單的室外訓練，在保證強身健體的同時，減輕壓力，放松心情。


其次，聽輕音樂可以放松考生緊張的神經，也有助于睡眠，有效緩解考試前壓力引起的失眠問題。


而且，通過看積極的電影和書，不僅能讓考生恢復自信，還能鍛煉考生的心理素質。


如果上述不能解決想問的問題，也可以咨詢我們全國在職研究生招生信息網(wǎng)的老師。

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