很多注冊(cè)在職研究生的考生在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，一年要參加一次申碩考試。只有通過(guò)考試才能獲得最終學(xué)位證，不知不覺(jué)給考生帶來(lái)了很多心理壓力，加上復(fù)習(xí)時(shí)不滿意，幾乎瀕臨崩潰。那么，浙江工業(yè)大學(xué)在職研究生考試前有緩解心理壓力的方法嗎？
第一，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是表達(dá)內(nèi)心壓力的好方法。考生可以通過(guò)簡(jiǎn)單的戶外運(yùn)動(dòng)使身體強(qiáng)壯，還可以緩解壓力，放松心情。
其次，聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)可以緩解考生緊張的神經(jīng)，有助于睡眠，有效緩解考試前壓力過(guò)大引起的失眠問(wèn)題。另外，看一些積極的電影或書(shū)，不僅能讓考生找回自信，還能鍛煉考生的心理素質(zhì)。
如果上述不能解決想問(wèn)的問(wèn)題，也可以咨詢我們的中國(guó)在職研究生招生信息老師。
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