其實對于很多人而言，學(xué)習(xí)是一件比較痛苦的事情，那如果是邊工作邊學(xué)習(xí)，就會更加的難受。學(xué)習(xí)在職研究生的時候，很多人因為目的比較明確，因此在學(xué)習(xí)的過程中沒有特別大的消極情緒。但對于他們而言，邊工作邊學(xué)習(xí)，甚至還要同時照顧家庭，壓力可想而知。馬上就要進行一年一度的申碩考試了，那么河南工業(yè)大學(xué)在職研究生參加考試之前怎樣調(diào)整考前狀態(tài)？
生理方面，保證自身飲食均衡，及時調(diào)整飲食架構(gòu)，最好是以清淡系列為主，因為太辣太油的食物會對腸胃造成負擔(dān)。特別是在考試的時候，如果過度緊張還有可能導(dǎo)致腹瀉等癥狀，十分不利于考試。
心理方面，在有效處理身邊事情的前提下，保證自己的情緒穩(wěn)定，可適當(dāng)進行一些有氧運動，排解壓力。增強自身的心理素質(zhì)，防止考試的時候臨陣怯場，發(fā)揮失利?？荚嚨臅r候其他的事情不要去想，專心考完試才是最主要的。
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