現(xiàn)在有部分考生對于學(xué)習(xí)在職研究生課程后的申碩考試心中感到不安，更多的還是擔(dān)心考試沒有通過，還得再花一年的時間復(fù)習(xí)備考，時間成本和精力成本太高。因此，雖然都希望第一次就能通過申碩考試，但無形中給自己施加了很多壓力?？梢员ＷC參加汕頭大學(xué)在職研究生申碩考試正常發(fā)揮的方法是什么？
首先，就是保證身體得到充分的休息，保證考試當(dāng)天的精神狀態(tài)是最佳的?？记氨M量不要熬夜，睡前可以喝杯溫牛奶幫助睡眠。飲食方面也要注意，考前不宜吃得太多，口味吃的太重，清淡飲食為宜。
其次，心態(tài)上要放輕松，學(xué)會自我鼓勵，為自己樹立自信心，必要時可以適當(dāng)做些運動釋放壓力，還可以聆聽一些輕音樂舒緩自己的情緒，調(diào)整自己的狀態(tài)。
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