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遼寧師范大學(xué)在職研究生參加申碩考試時(shí)如何克服自己的緊張感?

很多在職研究生在考試前復(fù)習(xí),掌握了各種各樣的知識點(diǎn),但一到申碩考試就主動緊張,頭腦一片空白,本來能做的題目因?yàn)樘o張而沒做好所以得分,最終考試成績特別好。那么,遼寧師范大學(xué)在職研究生參加申碩考試時(shí)如何克服自己的緊張感?


考生在考場上怯場往往很大程度上取決于考生自己,如果對自己施加的壓力過大,考試時(shí)會礙事,影響考生的發(fā)揮。因此,保持平常心參加考試很重要,穿輕裝比賽可能不是壞事。


另外,考場一合格,就不會禁不住緊張。這是正常的。適度的緊張感反而有助于加快大腦的反應(yīng)。但是,太緊張的話,考生的大腦就會空白,手掌會出汗和發(fā)抖。因此,到達(dá)會場后,可以進(jìn)行幾次深呼吸,恢復(fù)緊張的心情。


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