目前，部分考生在讀完在職研究生課程后，對(duì)申碩考試感到焦慮，擔(dān)心考不上。他們還得再花一年復(fù)習(xí)備考，時(shí)間成本和勞動(dòng)力成本太高了。所以誰(shuí)都希望第一次參加考試，但給自己很大的壓力。沈陽(yáng)師范大學(xué)在職研究生保持考試成績(jī)穩(wěn)固提升的方法是什么？
首先要給身體充分的休息，保證考試當(dāng)天的精神狀態(tài)最好?？荚嚽氨M量不要熬夜，睡前喝一杯熱牛奶幫助睡眠。吃飯也要注意。考試前不要吃太多。你應(yīng)該吃多了，吃多了。
其次，要學(xué)會(huì)放松心情，鼓勵(lì)自己，建立自信心。如果需要的話，可以做一些緩解壓力的運(yùn)動(dòng)。也可以聽(tīng)輕音樂(lè)舒緩心情，調(diào)節(jié)狀態(tài)。
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