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外國語言文學(xué)在職研究生參加申碩考試之前如何調(diào)整自己的狀態(tài)

有很多上班族報考了在職研究生之后,現(xiàn)在都已經(jīng)進(jìn)入了緊鑼密鼓的復(fù)習(xí)階段了,但一想到要參加一年才能舉辦一次的申碩考試,他們不免會有些緊張。而一些心理素質(zhì)不高的考生還會出現(xiàn)生理上的異樣,嚴(yán)重影響了考試的發(fā)揮。那么,外國語言文學(xué)在職研究生參加申碩考試之前如何調(diào)整自己的狀態(tài)?


很多時候考生在考場上怯場很大程度取決于考生自身,當(dāng)給自己施加的壓力過大時,考試的時候就會變成一個累贅,影響考生的發(fā)揮。因此,保持一顆平常心參加考試是十分重要的,輕裝上陣未嘗不是一件壞事。


另外就是考上進(jìn)入考場以后,就不會不由自主的緊張起來,這是很正常的,適度的緊張情緒反而能幫助大腦做出更快的反應(yīng)。但一旦緊張過度,就會出現(xiàn)考生大腦空白,手心出汗、發(fā)抖的情況。因此,入座考場以后,可以做幾次深呼吸,平復(fù)一下緊張的心情。


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