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上海海事大學(xué)在職研究生如何保持考試成績不退步?

目前,部分考生在修讀在職研究生課程后,對申碩考試感到不安,更擔(dān)心考不上。他們還要再花一年時(shí)間復(fù)習(xí)備考,時(shí)間成本和精力成本太高。所以大家都想第一次通過申碩考試,但給自己施加了很大的壓力。上海海事大學(xué)在職研究生如何保持考試成績不退步?


首先是讓身體有足夠的休息,考試當(dāng)天精神狀態(tài)最好??荚嚽安灰疽梗X前喝一杯熱牛奶就能睡覺。還要注意飲食考試前你不能吃太多你應(yīng)該多吃少吃


第二,學(xué)會放松心態(tài),鼓勵自己,建立自信。必要時(shí)可以運(yùn)動以緩解壓力。聽輕音樂可以緩解情緒,調(diào)節(jié)狀態(tài)。


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