有很多上班族報(bào)考了在職研究生之后，現(xiàn)在都已經(jīng)進(jìn)入了緊鑼密鼓的復(fù)習(xí)階段了，但一想到要參加一年才能舉辦一次的申碩考試，他們不免會(huì)有些緊張。而一些心理素質(zhì)不高的考生還會(huì)出現(xiàn)生理上的異樣，嚴(yán)重影響了考試的發(fā)揮。那么，復(fù)旦大學(xué)在職研究生參加申碩考試之前如何調(diào)整自己的狀態(tài)？
很多時(shí)候考生在考場(chǎng)上怯場(chǎng)很大程度取決于考生自身，當(dāng)給自己施加的壓力過(guò)大時(shí)，考試的時(shí)候就會(huì)變成一個(gè)累贅，影響考生的發(fā)揮。因此，保持一顆平常心參加考試是十分重要的，輕裝上陣未嘗不是一件壞事。
另外就是考上進(jìn)入考場(chǎng)以后，就不會(huì)不由自主的緊張起來(lái)，這是很正常的，適度的緊張情緒反而能幫助大腦做出更快的反應(yīng)。但一旦緊張過(guò)度，就會(huì)出現(xiàn)考生大腦空白，手心出汗、發(fā)抖的情況。因此，入座考場(chǎng)以后，可以做幾次深呼吸，平復(fù)一下緊張的心情。
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